Благополучие внутри нас

Психическое здоровье – это не состояние непрерывного блаженства, а взаимодействие как отрицательных, так и положительных эмоций.

Слово «здоровье» первоначально означало целостность. Психически здоровые люди пытаются сбалансировать и развить различные стороны своего «я» - физическую, психическую, эмоциональную, духовную. Они контролируют свою жизнь, чувствуют поддержку окружающих и сами оказывают помощь людям. В психологии считается, что душевное здоровье человека зависит не столько от событий, происходящих в его жизни (даже самых неблагоприятных), сколько от его реакции на них. Люди, пережившие тяжёлую психологическую травму, часто одерживают победу над болью страхом и одиночеством, благодаря установке, которую они сами себе задают.

Открытая, активная, оптимистичная позиция помогает преодолевать беды. Негативная, жёсткая, негибкая модель снижает шансы в борьбе с неизбежными стрессами и не даёт в полной мере порадоваться успеху. Отстранённый, пораженческий взгляд на жизнь отрицательно воздействует и на физическое здоровье. Выживаемость и стрессоустойчивость у людей, которые сами решают, как им жить, выше, чем у тех, которым выбор навязывается.

Порой сложно справиться в одиночку с проблемами и трудностями, которые встречаются на жизненном пути, а ведь состояние души влияет на ход событий и внешнее благополучие. Желание разобраться в себе, это проявление любви, заботы и уважения к своей личности.